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6月14日上午，宿遷經(jīng)貿(mào)高職錢玲、立娟、李麗和蔣滟君四位心理老師，在三個活動場地，同時為商貿(mào)系20級電商大專班、21級電商大專班和22級電商中專班在京東參加工學(xué)交替的同學(xué)們進(jìn)行了兩個小時的團(tuán)體心理輔導(dǎo)。

活動伊始，老師們以身體音階為熱身活動，讓同學(xué)們在歡快的音樂聲中輕拍身體部位，既愉悅了情緒，又活動了身體，在輔導(dǎo)現(xiàn)場形成了輕松愉快的氛圍。

隨后，輔導(dǎo)老師引導(dǎo)同學(xué)們回顧了到崗日期，寫下“聽說要去京東進(jìn)行工學(xué)交替和實(shí)際在崗至今兩個時段的心情。同學(xué)們靜心回憶，細(xì)細(xì)體會心情的變化和影響心情變化的因素。大家在陣陣笑聲中接龍分享了自己一個月的經(jīng)歷。緊隨其后的“自設(shè)攻石策略”（降低或消除壓力的策略）及其分享，同學(xué)們感受到了應(yīng)對負(fù)面情緒和降壓的過程，提升了自我認(rèn)知和自我調(diào)節(jié)能力。

隨后，同學(xué)們逐個輪流進(jìn)行“我想對自己說”。22電商中專2班程子豪說：“在這兩周我已經(jīng)收獲了寶貝，比如打字速度明顯變快，溝通能力變強(qiáng)！從開始不會解決問題到現(xiàn)在自己能夠解決，掌握了一些專業(yè)知識和技巧?！?/span>

最后，在“我真的很不錯”手勢舞中，同學(xué)們大聲真誠地對自己予以肯定和認(rèn)可，進(jìn)一步增強(qiáng)了自信和積極面對未來的勇氣。

參加此次題為“初夏品五味，實(shí)操潤身心”團(tuán)體心理輔導(dǎo)的85名同學(xué)，以“解壓”“釋放”“輕松/放松/愉快”“傾訴/訴苦/宣泄”等詞語描述了參加活動的感受。韓子龍同學(xué)說“活動讓我釋放壓力，通暢心情”！范蘇南同學(xué)說“我積極與老師、同學(xué)們互動，在喜悅中敞開心扉交流”；胡雙鳳說“今天上午的活動很輕松，也讓我更了解自己，知道余下該如何解決問題”；仲淼說“輔導(dǎo)活動讓我重新思考人生，舒坦！”

6月14日下午，團(tuán)輔老師們對上午的活動情況及時進(jìn)行了總結(jié)和反思，并就活動中同學(xué)們的心理訴求與系部領(lǐng)導(dǎo)及時反饋和予以建議，爭取多方面提高本次校企合作工作的質(zhì)量。