您當(dāng)前位置:宿遷職社網(wǎng) >> 職教動(dòng)態(tài) >> 德育天地 >> 瀏覽文章
在活動(dòng)中體驗(yàn) 促自我覺察與成長(zhǎng)——宿遷經(jīng)貿(mào)高職開展第7次團(tuán)體心理輔導(dǎo)
為引導(dǎo)同學(xué)們深入了解自我,提升自我認(rèn)知,學(xué)會(huì)更好地管理自己的情緒,為未來的發(fā)展設(shè)定明確目標(biāo),6月4日下午,宿遷經(jīng)貿(mào)高職心理健康教育中心開展學(xué)生心理協(xié)會(huì)第3次團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。活動(dòng)在社會(huì)服務(wù)系教學(xué)樓四樓心理健康教育中心舉辦,活動(dòng)由該中心負(fù)責(zé)人錢玲老師主持,本次活動(dòng)的主題是“自我探索”。
活動(dòng)伊始,錢玲老師通過“手指加減法”這一輕松有趣的熱身活動(dòng),自然轉(zhuǎn)承到“指點(diǎn)寶貝”“情緒檔案”和“三張名片”幾個(gè)主題活動(dòng),讓同學(xué)們?cè)?/span>實(shí)操體驗(yàn)和接龍中深入探索自己的內(nèi)心世界。
在“指點(diǎn)寶貝”和“情緒檔案”兩個(gè)活動(dòng)中,錢老師仔細(xì)傾聽同學(xué)們分享的信息和表現(xiàn),并適時(shí)作出回應(yīng)、點(diǎn)撥、引導(dǎo)和鼓勵(lì),提升同學(xué)們的自我覺察力。
接著在7種顏色的空白名片中,同學(xué)們每人任選3張名片。在老師設(shè)置的聚會(huì)情境里用心分別設(shè)計(jì)出3年、5年和10年后的自己的名片,名片內(nèi)容至少包括姓名、職業(yè)與頭銜和工作地點(diǎn)。在逐輪接龍傳閱所有人的三張名片后,錢老師帶領(lǐng)同學(xué)們回顧了哈佛大學(xué)教授關(guān)于目標(biāo)對(duì)人生的影響的研究案例,同學(xué)們恍然明白藏于三張小卡片中的“秘密”。
這次團(tuán)輔活動(dòng)結(jié)束后,同學(xué)們在“聆聽和看見自己”的活動(dòng)感受中紛紛表示:通過參加這次團(tuán)輔,他們更深入了解了自己、認(rèn)識(shí)了自我,練習(xí)了關(guān)注自我情緒狀態(tài),學(xué)到了改變不良情緒的策略和方法。2022級(jí)計(jì)算機(jī)2班的朱流雷同學(xué)說,這次活動(dòng)鍛煉了每位同學(xué)自然大方當(dāng)眾發(fā)言的能力,也明顯感受到自己可以從原來發(fā)言就會(huì)緊張害怕的狀態(tài)走向了大膽和勇敢,也更清晰地認(rèn)識(shí)了自己的個(gè)性特點(diǎn)和職業(yè)傾向。
同學(xué)們伴著愉悅身心,帶著新體驗(yàn),在感謝和不舍中告別本周的團(tuán)輔現(xiàn)場(chǎng),并誠(chéng)摯期待第8次相聚。
下一篇::沒有了